Clik here to view.
Ett stort ”aaaah” på det!
det finns bildkvalité, och så finns det photobooth i MacBook air… Det har varit lite tyst på bloggen idag och det kommer det nog vara i helgen. Anledningen? Vi har flyttat! Flytt kunde ju ha betytt...
View ArticleClik here to view.
Heja hösten – del löpning!
För att fortsätta på Karins fråga om varför nu hösten är så underbar så kan jag sammanfatta dagens höstlycka med ett endaste ord – löpning! Efter frukost kände jag hur det kliade i benen. Utanför var...
View ArticleClik here to view.
Heja höstlöpningen, igen!
tåhäv på altantrappen Vilodagen igår satt fint och idag var benen pigga och sugna på ännu en höstig löptur. Det blåste halv storm här på Öland när jag gav mig ut och första delen bestod endast av...
View ArticleClik here to view.
1/3 poängjakten avklarad!
Så har tio dagar av de 30 som utgör poängjakten gått. Det har bara flugit förbi! Det har också varit oförskämt enkelt och jag har känt mig motiverad till tusen varenda dag. Det kanske är nu efter tio...
View ArticleClik here to view.
Godmorgon löplyckan!
Jag vet inte vad som hänt, om det är poängsystemet, hösten eller bara någon slags löparsjuka? Men för första gången på länge fullkomligt älskar jag varenda sekund av att få springa. I morse vaknade jag...
View ArticleClik here to view.
Lördagspoäng och njutningslöpning
Löpmotivation? Heja! Trots träningsvärk som hugger i låren i varje steg och en lördagströtthet som heter duga så tog jag och maken oss ut på en lugn och skön löptur. Eller joggingrunda kallas det nog i...
View ArticleClik here to view.
Träningsmål efter graviditeten
Jag har längtat så efter att återigen få sätta mål för min träning, att ha något att sträva efter och träna mot. Det är ännu för tidigt efter förlossningen för att börja träna efter några större mål...
View ArticleClik here to view.
150 minuter i veckan. Typ 22 om dagen.
Hemmaträning med sisådär fyra veckor gammal M i somras Hundrafemtio minuter i veckan. Det är den minsta mängd fysisk aktivitet av måttlig intensitet WHO (2011) rekommenderar oss att utföra varje...
View ArticleClik here to view.
Nu så!
De senaste månaderna har jag tränat vad jag tyckt varit kul. Lite av varje, med en viss struktur men inte mot många större eller mer specificerade mål än att det just är kul, att jag vill hålla mig...
View ArticleClik here to view.
Wings for life world run!
Wings for life world run 2014, ett lopp att springa för de som inte själva springa kan – det pysslade jag med igår! Efter en tämligen obefintlig löpträning inför loppet (sjukdomarna har avlöst sig...
View Article